Вівторок, 07 квітня 2020, 07:45
Повна версія сайту
;

Як уникнути погіршення психологічного стану та корисно провести час в умовах самоізоляції. Поради від МОЗ України

15:00 25.03.2020    Коментарі  
 

 “Вірус паніки” страшніший за саму коронавірусну інфекцію, акцентує МОЗ України. Тому через тривалий карантин, який введено  задля попередження поширення  COVID-19, населенню варто піклуватися як про фізичне, так і психічне здоров’я. 

У вас з’явився страх спілкування з оточуючими, ви стали більш замкнутими?

Вихід: Кооперуйтеся у невеликі групи і проводьте час разом онлайн 

·      книжкові клуби

·      чемпіонати з настільних ігор

·      кіноперегляди

У вас депресія через недостатню активність на карантині?

Вихід:

·      спорт у домашніх умовах

·      нове хобі

·      самовдосконалення 

Ви постійно гуглите будь-які симптоми COVID-19 та приміряєте їх на себе?

Вихід: 

·      не займайтесь самолікуванням 

·      цікавтеся інформацією у фахівців

·      дотримуйтесь правил особистої гігієни

·      самоізолюйтеся

·      вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій

Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни?

Вихід: 

Товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.

Піклуйтеся про своє психічне і фізичне здоров'я та  будьте критичними до інформації у ЗМІ, радять фахівці


Автор: Чернігівщина: події і коментарі
Коментарів ще немає